1 pacote de bifum
2 latas de ervilha
1 abobrinha pequena
1 cenoura média
Azeite
3 dentes de alho
1 cebola
Pimenta do reino
Modo de preparo
Ferva uma panelona com água, salgue bem, fio de óleo, jogue o bifum e cozinhe.
Refogar alho e cebola triturados no azeite, cenoura e abobrinha ralada, pimenta do reino, ervilha e sal.
Misturar o bifum escorrido.
3 xícaras feijão fradinho
1 cebola grande branca
1 cebola roxa
5 dentes de alho
3 folhas de louro
Manteiga de garrafa
1 1/2 arroz
1 quadrado de queijo coalho
A mesma proporção de abóbora de pescoço
1 maço de cheiro verde
Pimenta do reino
Sal
Fumaça em pó
Modo de fazer
Deixar o feijão de molho.
Cortar a cebola branca grosseiramente, refogar com manteiga de garrafa e 3 dentes de alho cortado pela metade.
Adicionar o feijão sem água, refogar um pouco com pimenta do reino sal e folha de louro. Adicione 1 1/2 de água. Cozinhar na panela mesmo, não deixar ficar macio. Separe a água do feijão e retire as cebolas, o alho e as folhas de louro.
Na mesma panela colocar manteiga de garrafa e dourar o queijo. De todos os lados. Corte depois em cubo. Faça o mesmo em seguida com a abóbora, temperar com fumaça em pó e pimenta do twini, não esqueça de colocar manteiga antes. Reservar junto com o queijo.
Triture a cebola roxa e dois dentes de alho, refogue com manteiga e adicione o arroz, refogue r adicione o feijao seco, refogue mais, adicione a água do feijão e deixe cozinhando até o ponto.
Secando a água, adicione o queijo e a abóbora. Misture, adicione cheiro verde picadinho.
Tofu empanado com alga, purê batata francês, legumes salteados ( cebola roxa, vagem, abobrinha), arroz e feijão fradinho.
Feijoada vegetariana, couve refogada, farofa
Feijoada:
500g feijão preto
2 bandejas de seleta (batata, cenoura, vagem, abóbora)
4 dentes de alho moído
Água
Fumaça em pó
Páprica picante
Pimenta do reino
Farofa:
400g de farofa pronta
6 bananas um pouco verdes
Óleo
Couve:
2 pacotes de couve
Alho
Acompanha arroz
Espaguete com molho caseiro e parmesão, abobrinha no forno (cortada em rodelas finas, azeite, sal, pimenta, cobre a forma com outra forma no inicio para haver um cozimento, depois tira e termina assando)
